Kohl und Wirsing haben antibiotische, antibakterielle, schmerzstillende und anticancerogene Eigenschaften, da sie u.a. reich an Glucosinolaten sind. Dies sind schwefelhaltige, sekundäre Pflanzenstoffe, die wie oben genannt wirken. Glucosinolate (schwefelhaltige Moleküle/Senfölglycoside) und Phenole wirken entzündungshemmend und dadurch auch schmerzstillend. Schon den Alten Römern und Griechen waren die guten und helfenden Eigenschaften des Kohls oder Krauts bekannt und sie machten Kohlwickel oder stellten Salben mit Kohlasche her. In Holland wird traditionell Rheuma mit Kohlwickeln behandelt.

Kohlwickel gegen Entzündungen und Schmerzen. Weißkohl und Wirsing. Frisch vom Markt

Kohlwickel gegen Entzündungen und Schmerzen – das sanfte Schaukeln in der tropilex Hängematte hilft mir, Schmerzen zu lindern

Aus Holland kommen auch unsere heiß geliebten, handgefertigten und zertifizierten Hängematten von tropilex, die zuhause oder unterwegs für Entspannung sorgen.

Bevor wir aber abhängen, mehr über den Weißkohl gehört zu den Kreuzblütlern und ist nicht nur ein hervorragendes, sehr gut lagerfähiges Gemüse, das bei unseren Vorfahren in der kälteren Jahreszeit zu den Hauptnahrungsmitteln gehörte, sondern wirkt vielseitig innerlich und äußerlich als Heilmittel. Kohlwickel und -umschläge, Kohlsaft oder gedünstetes Kohlgemüse,  Rohkostsalat und Sauerkraut helfen bei allerlei Leiden und beugen Krankheiten vor. Kohl wird das ganze Jahr über verkauft. Die Haupterntezeit ist im Spätherbst und das Lagergemüse entfaltet nach der Ernte bis in den März hinein seinen besten Geschmack und die größte Wirkung.

Kohl und Wirsing – perfekte Antioxidantien

Kohl und Wirsing, am besten aus Bioanbau, sind reich an Ballaststoffen, äußerst figurfreundlich, regeln die Verdauung, wirken entgiftend (durch die o.g. Glukosinolate) und cholesterinsenkend und tragen allgemein viel zur Vitalität unseres Körpers bei. Sie schützen vor oder beheben sogar Magen- und Darmerkrankungen und sind reich an den Vitaminen C, A, B und Spurenelementen wie z.B. Eisen. Kohlsaft reinigt das Blut und hilft innerlich genommen bei rheumatischen Beschwerden und Gicht.

Kohlwickel auch bei Kopfschmerzen, Erkältungen

Die äußeren, dunkleren Blätter sind am saftigsten. Die Kohlblätter können auch ganz kurz in wenig Wasser etwa 1 min lang blanchiert werden. Dann sind sie nachgiebiger und die Wärme tut auch gut, besonders im Akutzustand. So ein warmer Krautwickel eignet sich auch als Brustwickel bei Bronchitis, Erkältungen und Halsschmerzen, kann aber auch Kopfschmerzen lindern (blanchierte Blätter zerkleinern und in ein Mullsäckchen geben, auf die Stirn legen und mit einem Mulltuch oder Handtuch fixieren. Da sollte aber jemand helfen, damit der Wickel schnell aufgelegt werden kann (vor dem Auflegen Temperatur prüfen, sonst hat man sich ratzfatz verbrannt!).

Kohlsalbe fertig kaufen

Leider hat sich mein Wunsch, in Kooperation mit einer kleinen Firma Kohlsalbe herzustellen aufgrund der Pandemie und einer daraus resultierenden Firmenschließung bisher nicht realisieren lassen. Ich behalte dieses Vorhaben aber im Hinterkopf. Bis dahin empfehle ich euch, es zu wagen eine eigene Kohlsalbe herzustellen. Hier ist der Link.

Der Kohlwickel funktioniert ganz einfach

Die Wenigsten wissen, dass Kohlwickel nicht nur eine Spezialität sind, sondern dass Kraut-/Kohl- oder Wirsingblätter als Auflagen und Wickel bei schmerzenden Gelenken und Muskelpartien, bei Arthrose, Prellungen, rheumatischen Beschwerden etc. sehr gut helfen können. Die in Kohl und Wirsing enthaltenen entzündungshemmenden Flavonoide und Glucosinolate können eine Entzündungs- und Schmerzreduktion herbeiführen. Sogar bei fortgeschrittener Arthrose. Ähnlich einer schmerzstillenden Salbe, einer Spritze oder einem Gel; aber auf ganz natürliche, äußerst günstige und umweltschonende Weise! Darüber gibt es auch Studien!

Wie helfen Kohlwickel?

Natürlich ist es einfacher, sich in der Apotheke ein teures Schmerzgel oder Schmerztabletten zu holen. Aber hilft das wirklich nachhaltig? Und welche Nebenwirkungen treten womöglich auf? – Natürlich ist der Gang zum Arzt, der eine Diagnose vornehmen muss und eine mehr oder weniger konventionelle Behandlung einleiten wird, erforderlich. Aber oft sind die Wartezeiten auf eine Behandlung sehr lang, die Behandlung womöglich enttäuschend. – Wenn das Knie, der Knöchel oder ein anderes Gelenk schmerzen und vielleicht auch noch geschwollen sind oder wenn ich mich geprellt habe, leite ich als erste Soforthilfsmaßnahme die Selbstbehandlung mit einem Kohlwickel ein. Ich bin überzeugt davon, dass die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte und Betrachtung des menschlichen Körpers als ganzem die nachhaltigste Methode ist, eine Krankheit zu lindern und zu heilen bzw. Krankheiten vorzubeugen.

Meine Oma hat´s schon immer gewusst!

Meine Küche hat da einiges zu bieten und eure auch! – Ihr wisst ja, dass meine Oma eine phänomenale Köchin war. Genauso gut war sie in der Anwendung von allerlei Hausmitteln. Sie hat zwar nie erklärt, warum und wieso;  jedoch haben ihre Tees, Wickel und Auflagen mit Schmalz, Quark, Slivovic, Kraut, Zwiebeln etc. immer gut geholfen. Darin war sie Meisterin. Und je älter ich werde, desto mehr dieser Erinnerungen kommen in mir hoch und meine eigenen Erfahrungen kommen hinzu.

Kohlwickel statt teure Salbe!

Und da wir ja bei vita-oeconomica.de sind und ich – wie ihr wisst – möglichst jahreszeitenspezifische, einheimische Lebensmittel ohne lange Transportwege einsetze und bevorzuge, die nicht nur mit Phantasie zubereitet gut schmecken, sondern auch gesundheitliche Aspekte und ökonomisches und ökologisches Handeln mit einbeziehen, verzichte ich mittlerweile fast gänzlich darauf, mir z.B. teure Gels mit Diclophenac gegen Schmerzen und Entzündungen zu kaufen. Ich behelfe mir gerne mit einheimischen Gewächsen möglichst in Bioqualität als erste oder ergänzende Maßnahme, die es günstig zu kaufen gibt. Wer im eigenen Garten anbauen kann, noch besser! (Auf dieser Seite findet ihr noch mehr Gesundheitstipps und Rezepte wie z.B. Holunder gegen Hautunreinheiten, Einschlafprobleme, Holunderblüten gegen schwere Beine.) Durch Blanchieren, Pürieren und Einfrieren in kleinen Portionen ist der während der Haupterntezeit verarbeitete frische Kohl das ganze Jahr über verfügbar und kann uns helfen. – Mein neuester Kohlartikel beinhaltet ein Rezept, wie ihr Kohlsalbe gegen Entzündungen und Schmerzen selbst herstellen könnt.

Kohlwickel – Schmerzmittel mit Lachpotential

Natürlich ist es am Anfang etwas befremdlich, Kohlblätter auf betroffene Gelenke zu legen und mit Klarsichtfolie abzudecken. Zugegeben, sieht eigenartig aus, riecht vielleicht ein wenig ungewohnt (würzig-herb) und wird garantiert den einen oder anderen Lacher bei euren Mitbewohnern auslösen. Aber egal – Hauptsache es hilft uns, oder?

Kohlwickel gegen Entzündungen und Schmerzen. Saftiger, weich geklopfter und gewalzter Kohl

Wie wird der Kohlwickel gegen Entzündungen und Schmerzen gemacht?

Ein paar Kohl- oder Wirsingblätter abschneiden (die äußeren Blätter haben mehr Chlorophyll, was man an der dunkleren Farbe erkennt. Nach innen wird der Kohl immer heller, da hier die Sonneneinstrahlung abnimmt bzw. fehlt), gut waschen, die grobe Mittelrippe mit einem scharfen Messer entfernen. Danach auf einer nicht saugenden Folie mit einer Flasche über die Blätter drüberwalzen bis sie weich und feucht sind. Ihr könnt die Blätter auch vorsichtig mit einem Fleischklopfer weichklopfen und dann drüberwalzen. Das geht leichter. Auf Folie mit einer Flasche deshalb, weil Holz zu viel vom austretenden Saft aufsaugen würde. Und den brauchen wir ja gerade!

Ist dies also getan, gebt ihr die feuchten, gewalzten Pflanzenteile geschichtet auf die betroffene Stelle, umwickelt das Ganze mit einem Mull- oder dünnen Baumwolltuch und fixiert zuletzt mit Klarsichtfolie, damit sich die Inhaltsstoffe gut entfalten können. An Knien, Handgelenken, Fingern, Ellbogen z.B. funktioniert das sehr gut, bei der Schulter wird es etwas schwieriger. Da solltet ihr euch ggf. helfen lassen. Über die Folie wickelt ihr nun ein Tuch oder Handtuch, wer mag noch ein Wolltuch, was behaglich warm ist und schön trocken hält. Der Wickel sollte ca. alle 3 – 4 Std. erneuert werden. Gut eingepackt kann die Auflage natürlich auch die ganze Nacht wirken.

Kohlwickel gegen Entzündungen und Schmerzen. Über die Klarsichtfolie noch ein Tuch wickeln.

Durch seine Inhaltsstoffe lindert der Kohl entzündliche Prozesse und daraus resultierende Schmerzen, zieht Flüssigkeit aus den Gelenken und wirkt natürlich auch vorbeugend. Nach der Anwendung gut abspülen. Gut Ding will Weile haben und deshalb ist es bei einer entzündlichen Attacke oder Prellung gut, das Prozedere mehrfach zu wiederholen und täglich anzuwenden bis man eine deutliche Linderung verspürt und danach auch noch vorbeugend eine Weile lang. Ein Kohlkopf hält sich in Folie verpackt locker 2 Wochen oder länger im Kühlschrank und wenn ihr täglich ein paar Blätter abschneidet, habt ihr ausreichend für etliche Anwendungen oder esst einfach einen Teil als Salat oder Gemüse.

Ich esse fast täglich 1 – 2 Schalen Krautsalat als Rohkost oder aus gedämpftem Kohl, um meine Selbstheilungskräfte zu stärken, mein Gewicht zu halten und Entzündungen im Körper vorzubeugen. Hier gehts zu meinen Krautsalat-Rezepten,  wo ich auch die gesundheitliche Wirkung erkläre: „Gedämpfter Krautsalat als Cholesterinsenker“ und „Krautsalat als Rokost pusht Selbstheilungskräfte“

Probiert bei Bedarf den Kohlwickel mal aus und berichtet über eure Erfahrungen. Mir haben die Anwendungen schon gut geholfen! Dranbleiben lohnt sich!

Alle meine Artikel über Kohl auf einen Blick

• „Kohlsalbe gegen Entzündungen und Schmerzen“
• „Krautsalat als Rohkost pusht Selbstheilungskräfte“
• „Gedünsteter Krautsalat als Cholesterinsenker“
• „Kohlwickel gegen Entzündungen und Schmerzen“

Bei Wikipedia oder zentrum-der-gesundheit könnt ihr ebenfalls Wissenswertes über den Kohl nachlesen.

Probiert bei Bedarf den Kohlwickel mal aus und berichtet über eure Erfahrungen. Mir haben die Anwendungen schon gut geholfen! Dranbleiben lohnt sich!

Dieser Artikel enthält Werbung von tropilex. Dazu gibt es auf diesem Blog auch eine Geschichte.